Ein Satz, den ich von Eltern im ersten Termin häufig höre ...

„Ich habe das Gefühl, ich mache alles falsch, und ich weiß einfach nicht mehr weiter."

Vielleicht liest du diese Seite abends, wenn endlich Ruhe ist und der Tag dir noch im Nacken sitzt. Du bist damit nicht allein, auch wenn es sich genau so anfühlt.


Der Morgen beginnt mit Diskussionen und du bist vor dem Frühstück schon

erschöpft Hausaufgaben werden zum täglichen Kampf um jedes einzelne Wort.  Dein Kind rastet aus und du weißt nicht, ob du halten oder Grenzen setzen

sollst.


Abends liegst du wach und fragst dich, ob du zu streng oder zu nachgiebig

warst Ratschläge von außen hast du genug gehört, aber keiner passt zu deinem Kind.


Stell dir vor, dein Kind ist wütend und du bleibst ruhig,

weil du endlich verstehst, was da gerade passiert.

Das ist keine Frage von mehr Disziplin. Es ist eine Frage von Verstehen.



  • Du erkennst, was hinter dem Verhalten steckt, statt nur zu reagieren.
  • Dein Kind findet Worte für das, was es fühlt, statt es rauszuschreien.
  • Der Schulmorgen läuft, ohne dass jemand weint.
  • Du triffst Entscheidungen aus deiner Haltung heraus und zweifelst nicht mehr an jeder davon.
  • Du bist wieder ein Mensch mit eigenen Bedürfnissen, nicht nur Krisenmanagement auf zwei Beinen.


Klingt zu schön, um wahr zu sein? Ich verspreche dir: Es gibt einen Weg.

Genau hier komme ich

ins Spiel!

Ich war das Kind, das sich oft irgendwie falsch gefühlt hat, missverstanden, nicht richtig dazugehörend, immer einen halben Schritt neben dem, was von mir erwartet wurde.


Für viele Erwachsene war ich zu vorlaut, zu aufmüpfig, für manche auch zu autonom, zu willensstark, zu diskussionsfreudig. Andere Kinder haben sich entweder zu mir hingezogen gefühlt - ohne mein bewusstes Zutun - oder sie konnten mich nicht leiden. Später hörte ich oft: eigensinnig, besserwisserisch, unnahbar oder arrogant.


Mein Ausweg war Leistung. Wenn ich nur gut genug war, dachte ich, dann passt es irgendwie, dann kann ich sein wie ich will.  Also habe ich funktioniert.


Das fiel mir auch nicht schwer. Lernen war für mich immer schon easy, neues Wissen flog mir quasi zu. Früh Verantwortung zu tragen war selbstverständlich und irgendwie gefiel ich mir wohl auch in dieser Rolle. 


Den Anspruch an mich habe ich hochgeschraubt und den an

anderer gleich mit. Das hat eine ganze Weile getragen, bis weit ins Erwachsenenalter hinein. Und dann nicht mehr.


Erst spät habe ich verstanden, dass ich mir selbst treu bleiben darf. Das klingt einfach. Ist es aber nicht. Nichts ist herausfordernder, als man selbst zu sein in einer Welt, die einen ständig anders haben will.


Meine Gesundheit hat mir irgendwann den Spiegel hingehalten. Ich habe einen hohen Preis gezahlt. Mein Körper hat irgendwann die Rechnung

präsentiert und mich gezwungen, hinzusehen. So geht es nicht weiter.


Diese Erkenntnis hat mich damals schwer getroffen, und sie hat mich ehrlich mir selbst gegenüber gemacht.

Rückblickend bin ich dafür dankbar. Denn ab da ging es nicht mehr darum, besser zu funktionieren. Es ging darum, mich selbst endlich ernst zu nehmen.


Diesen Umweg wünsche ich keinem Kind.


Imaginäre Rucksäcke packt man früh im Leben.


Warum tue ich heute was ich liebe und liebe was ich tue?


Es gab nicht diesen einen Moment, in dem alles klar wurde. Es war eher ein leises Wissen, das irgendwann nicht mehr zu überhören war: Ich möchte nicht erst mit Erwachsenen arbeiten, die schon einen ganzen Rucksack voller Selbstzweifel und alter Glaubenssätze mit sich herumschleppen.

Ich möchte früher ansetzen. Bei den Kindern, die ihren Rucksack noch regelmäßig ausräumen können. Die lernen dürfen, unnützen Kram gar nicht erst einzupacken. Die mit Leichtigkeit durchs Leben gehen, weil sie wissen, wer sie sind.


Und dafür braucht es starke Erwachsene an ihrer Seite. Erwachsene, die sich selbst kennen und die eigene Geschichte nicht unhinterfragt  weiterreichen. Deshalb arbeite ich immer mit beiden Seiten.


Was ich mitbringe, ist schwer in einem Wort zu fassen.

Ich bringe inneres Wissen auf den Punkt, das vorher nur als diffuses Gefühl da war. Ich stelle oft genau die Frage, die noch keiner gestellt hat. Und ich habe eine ziemlich gute Intuition für die wahren Bedürfnisse und Beweggründe hinter einem Verhalten.


Bei mir gibt es keine Rezepte von der Stange. Es gibt dich, dein Kind und einen ehrlichen Blick auf das, was wirklich los ist. Dazu fachliche Kompetenz, klare Worte und genug Humor, damit es sich aushalten lässt.


Du bist keine schlechte Mutter und kein schlechter Vater. Dir fehlt nur ein

Stück Information.


Und genau dabei möchte ich dich gern unterstützen.


Hallo, Ich bin Manuela Koegel ...


Ich arbeite mit Kindern und Jugendlichen. Und mit den Erwachsenen, die sie durch den Alltag tragen.


In Hamm und Umgebung, in Potsdam-Mittelmark und überall dort, wo wir uns online treffen können.

Wenn ein Kind wütend, verschlossen oder dauernd am Limit ist, steckt da immer ein Grund dahinter. Meistens einer, den noch keiner ausgesprochen hat. Ich höre hin, bevor ich etwas verändern will.


Dabei bin ich ehrlich, manchmal direkt und ziemlich oft humorvoll. Ich bewerte dich nicht, und dein Kind erst recht nicht. Ich schaue einfach genau hin und sage dir, was ich sehe.

Meine Angebote


Jedes Kind ist anders, also fängt bei mir auch jeder Weg anders an. Schau dich in Ruhe um, was zu euch passen könnte. Wenn du unsicher bist, klären wir das einfach im Gespräch.


Individuelles Coaching für Kinder und Jugendliche


Ein Raum, in dem dein Kind sein darf, wie es ist. Wir schauen gemeinsam, was dein Kind gerade belastet und was es braucht.

Spielerisch, altersgerecht und immer im Tempo deines Kindes. Ziel ist, dass es sich

selbst besser versteht und sich wieder etwas zutraut.

Kinder & Jugendcoaching

Reflexintegrationstraining

Wenn der Körper noch alte Muster fährt.

Frühkindliche Reflexe, die aktiv geblieben sind, können die Konzentrationsfähigkeit, die Grob- und Feinmotorik, die Körperwahrnehmung und die emotionale Entwicklung erschweren. Mit gezielten, sich wiederholenden Bewegungsübungen bauen wir diese Muster Schritt für Schritt ab. Das entlastet oft genau dort, wo Üben allein nichts gebracht hat.

Reflexintegrationstraining kennenlernen

Nervensystemarbeit

Runterkommen lässt sich lernen.

Ein Kind im Dauerstress kann nicht kooperieren, selbst wenn es möchte. Wir arbeiten daran, dass sein Nervensystem wieder in die Ruhe findet und dort auch bleiben kann.

Du lernst dabei, wie du diesen Prozess im Alltag unterstützt. Und wie du dein eigenes Nervensystem regulieren kannst, um dein Kind co-regulativ unterstützen zu können.


Nervensystem & Neurodivergenz verstehen

Für Eltern, die starke Gefühle, herausforderndes Verhalten,  Schulstress und all die anderen Herausforderungen im Familienalltag begleiten wollen, ohne sich selbst dabei zu verlieren.

Elterncoaching

Für dich, damit du nicht mehr raten musst.

Hier geht es um deine Fragen, deine Grenzen und deine Haltung. Wir schauen auf

konkrete Situationen aus eurem Alltag und darauf, was in dir passiert, wenn sie

eskalieren. Du gehst mit Klarheit raus und mit Handlungsmöglichkeiten, die zu dir

passen.

Angebote für Eltern

Resilienztraining

Innere Stärke, die bleibt.

Dein Kind lernt, mit Frust, Druck und Rückschlägen umzugehen, ohne sich dabei zu verbiegen. Wir stärken Selbstwahrnehmung  und Selbstvertrauen ganz praktisch. Das wirkt in der Schule, in Freundschaften und weit darüber hinaus.


Kurze und Workshops für Kids & Teens

Was ich dir darüber hinaus über mich verraten möchte:


MANUELA - die KINDERBUCH-AUTORIN

Weil große Gedanken manchmal kleine Helden brauchen

Ich liebe Geschichten. Besonders die, in denen nicht alles glattläuft, die Helden ein bisschen eigenwillig sind und am Ende vielleicht nicht die Welt, aber zumindest ihre Sicht darauf eine andere ist. 


Als Kinderbuchautorin kann ich meine Fantasie freien Lauf lassen und gleichzeitig Themen aufgreifen, die mir am Herzen liegen: Freundschaft, Mut, Anderssein, Vertrauen und die Freiheit, man selbst zu sein.


Und ganz nebenbei macht es mir einen Riesenspaß, Figuren zum Leben zu erwecken, die ihren eigenen Kopf haben. Und die Magie in ihrem Leben spüren können. 


Kommt mir irgendwie bekannt vor...

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MANUELA - der WALD- und- WIESEN-FAN

Draußen ist das Leben einfach weniger kompliziert.

Ich brauche keine spektakuläre Kulisse um glücklich zu sein. 


Ein Waldweg, eine Wiese, Wind im Gesicht, der Geruch von Kiefernwald nach Regen  oder das erste Grün im Frühling - das reicht oft schon. 


Draußen kann ich wunderbar denken. Oder auch mal gar nicht denken. Beides hat seine Vorteile.  Besonders der Wald ist für mich die pure Energietankstelle.

Dabei ist die Natur für mich kein perfekt inszenierter Rückzugsort, sondern ein Stück echtes Leben: wild, manchmal chaotisch, immer in Bewegung.    


Und sie erinnert mich daran, dass Entwicklung Zeit braucht. Das Umwege dazugehören. Dass alles einem Zyklus folgt. Und dass man nicht ständig funktionieren muss, um wertvoll zu sein.


PS: Ich nutze die Ressource Natur auch regelmäßig in meinen Angeboten für Kinder, egal ob Ferienbetreuung, Projekttage für Schulklassen, oder offene Kurse und Workshops.


Manuela - der HUNDEmensch

Vier Pfoten. Klare Kommunikation. Und jede Menge Persönlichkeit.

Wer mit Hunden lebt, weiß: Man kann viel planen. Der Hund hat gelegentlich andere Ideen.


Ich mag ihre Ehrlichkeit, ihre Begeisterungsfähigkeit, ihre Loyalität und Liebe und ihre wunderbare Art, vollkommen im Hier und Jetzt zu sein.


Hunde interessieren sich nicht für Titel, Lebensläufe oder gesellschaftliche Erwartungen. 


Sie interessieren sich für Beziehung, Vertrauen, klare Signale und manchmal schlicht für den nächsten Keks.


Vielleicht mag ich sie gerade deshalb so sehr. Allen voran natürlich meine eigene verrücktverspieltsturköpfigverfresseneigensinnigundewigunterkuschelte Fellnase.


Lust, mich kennenzulernen?

Jetzt hast du schon einiges über mich erfahren. Über meine Arbeit, meine Überzeugungen, über Dinge, die mich abseits der Praxis begleiten.


Ob die Chemie zwischen uns stimmt, finden wir am besten im persönlichen Kontakt heraus.


Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Schreib mir per Mail oder auf WhatsApp oder ruf auch gerne direkt an