Entspannungstherapeutische Praxis
Entspannungstherapeutische Praxis

Mal ganz bei sich sein, ganz im HIER und JETZT sein -

kaum einer von uns schafft das heute noch einfach so.
Muße gilt als Zeitverschwendung und Erholung kommt bei den meisten Menschen viel zu kurz. 

 

Dabei sind Phasen der Ruhe und Entspannung, kleine Auszeiten vom Alltag,

so wichtig für ein gutes Lebensgefühl! 
 

Warum? Weil Entspannung zu mehr Energie und Lebensfreude führt! 
Weil Entspannung förderlich ist für Höchstleistungen -  

egal ob auf körperlicher, kreativer oder konzentrativer Ebene. 
Entspannung heißt nicht passive Pausen einzulegen. Entspannung ist ein aktiver Prozess. 

 

Sich entspannen bedeutet physische und psychische Anspannung 
aufzulösen. Sich entspannen bedeutet immer auch etwas loszulassen,
gedanklich oder körperlich, denn Körper und Geist sind eine Einheit.  
Wer sich viele Sorgen macht, unzufrieden oder ängstlich ist, leidet meist auch an muskulären Verspannungen - muskuläre Anspannung steht im direkten Zusammenhang mit Stress,
Angst und innerer Unruhe.  Schmerz und noch mehr schmerzbedingter Stress sind die Folge. 

 

Mache etwas dagegen. Lerne ENTSPANNUNG.
Welche Technik dabei für dich die Richtige ist, können wir gemeinsam herausfinden.  

aerial balance

entspannt abhängen

kraftvoll schweben

schwerelos glücklich

Wann hast du das letzte Mal 

kopfüber gehangen ?

vertrauen - loslassen - geniessen

entspannungskurse

entschleunigen

gelassenheit lernen

kraft aus der eigenen Mitte schöpfen

Progressive Muskelentspannung

Achtsamkeit - Meditation -

Fantasiereisen u.v.m.

aromatherapie

wohlfühldüfte 

hausapotheke

aromapflege und kosmetik

PRIMAVERA - die Liebeserklärung an Mensch & Natur 

naturreine Pflanzenkraft

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